RR

ご訪問ありがとうございます！RRです。年間200冊以上のビジネス書を多読しています。読書の仕方はAmazon Kindle Unlimited、Audible、書店購入です。ビジネス書から得た学びを活用してビジネスシーンで日々、小さな成功を積んでいます。読書のおかげで変わった私の学びや読書方法が、だれかのビジネスに役立つことを願って日々、発信しています！仕事は老舗のエンタメ企業で新規事業開発＆ベンチャー投資をしています。なので、エンタメ・新規事業開発などに関連する本の紹介が多いです。

: 要約ロングゲーム今、自分にとっていちばん意味のあることをするために著：ドリー・クラーク
こんにちは、RRです。今回は、世界で最も影響力のある経営思想家の一人、ドリー・クラークさんの著書『ロングゲーム今、自分にとっていちばん意味のあることをするために』を要約します。この本は、長期的な視 ...
思考法自己啓発

: 要約体が若くなる技術著：太田成男
こんにちは、RRです。今回ご紹介する本は、太田成男さんの「体が若くなる技術」。この本は、ミトコンドリアの働きを最大限に活用して、体を若々しく保つ方法を教えてくれます。体の衰えや疲れを感じている方、 ...
アンチエイジング健康

: 要約うまくいっている人の考え方　完全版著：ジェリー・ミンチントン
こんにちは、RRです。今回はアメリカの作家であり講演家であるジェリー・ミンチントンさんの「うまくいっている人の考え方」についてご紹介します。この本は自尊心を高める方法を解説しています。自尊心とは ...
思考法自己啓発

: 要約心が強い人のシンプルな法則　～ゼロから立ち上がれる人は、何をしているのか～著：権藤優希
こんにちは、RRです。今日ご紹介するのは、権藤優希さんの著書『心が強い人のシンプルな法則』。この本では、メンタルが強い人が日々どのような行動をしているのかを具体的に解説しています。営業の世界で輝 ...
メンタルヘルス健康

: 要約腸がすべて著：フランク・ラポルト＝アダムスキー
こんにちは、RRです。今回は、世界的に有名な自然療法士フランク・ラポルト＝アダムスキーさんの書かれた「腸がすべて」を解説します。この本では、腸の健康が全身の健康にどれほど重要かを教えてくれます。 ...
健康食事

: 要約空腹こそ最強のクスリ著：青木厚
こんにちは、RRです。今回は、青木厚さんの「空腹こそ最強のクスリ」について要約していきます。この本は、1日3食がいかに体に悪影響を与えるか、そして空腹が健康にどれほど重要かを科学的に解説しています ...
ダイエット健康

: 要約ドイツ人はなぜ、年290万円でも生活が「豊か」なのか著：熊谷徹
こんにちは、RRです。今回は、熊谷徹さんが書かれた『ドイツ人はなぜ年290万円でも生活が豊かなのか』を要約していきます。この本は、ドイツ人のようにゆとりのある暮らしを送る方法を教えてくれる一冊です ...
習慣形成自己啓発

: 要約眠れなくなるほど面白い図解糖質の話著：牧田善二
こんにちは、RRです。今日は、私たちの身近にある「糖質」についてお話ししようと思います。みなさん、甘いものは好きですよね？ジュースやポテトチップス、チョコレート、クッキー、ラーメン、ピザ、お米な ...
ダイエット健康

: 要約１年で億り人になる著：戸塚真由子
こんにちは、RRです。今日は、戸塚真由子さんの『1年で億り人になる』を要約してみます。この本は、一言で言うと「できるだけ早く1億円以上の資産を作る方法」を教えてくれる本です。資産1億円、夢の金額 ...
収入UP 投資

: 要約医者が教えるダイエット最強の教科書 20万人を診てわかった医学的に正しいやせ方著：牧田善二
こんにちは、RRです。今日は「医者が教えるダイエット最強の教科書」を基に、糖尿病専門医が推奨する糖質制限に焦点を当てたダイエット法を紹介します。多くの方がカロリー制限に注目していますが、糖質制限の ...
ダイエット健康

: 要約最高の体調著：鈴木祐
こんにちは、RRです。今日は鈴木祐さんの「最高の体調」を要約しつつ、30~50代の男性に向けて役立つ情報をお届けします。この本は、現代人が抱える体調不良の原因とその対策について、具体的なアプローチ ...
健康

: 本要約「お菓子中毒」を抜け出す方法~あの超加工食品があなたを蝕む著：白澤卓二
こんにちは、RRです。今回は、白澤卓二先生の『お菓子中毒を抜け出す方法』についてご紹介します。お菓子をやめたいけどやめられない、そんなあなたにピッタリの一冊です。まずは、絶対に覚えておきたいこと ...
健康

: 本要約 98キロの私が1年で40キロやせた 16時間断食著:青木厚 , 小堀智未
こんにちわ、RRです。今回は医学博士の青木厚さんと歯科衛生士の小堀智未さんが共著で書かれた『98キロの私が1年間で40キロ痩せた16時間断食』を紹介します。この本は、一言で言うと16時間断食で健康 ...
健康

: 本要約科学者たちが語る食欲著：デイヴィッド・ローベンハイマー他
こんにちわ、RRです。今回は、シドニー大学の生物学者デイビッド・ローベンハイマーさんとスティーブン・シンプソンさんが書かれた『科学者たちが語る食欲』を要約していきます。この本は、私たちの食欲を上手 ...
ダイエット健康

: 本要約頭のゴミを捨てれば、脳は一瞬で目覚める著：苫米地英人
こんにちは、RRです。今回は苫米地英人さんの『頭のゴミを捨てれば、脳は一瞬で目覚める』を要約していきます。頭がもやもやして勉強や仕事に集中できないことはありませんか？そんなとき、コーヒーやエナジ ...
思考法自己啓発

: 本要約健康になる技術大全著：林英恵
こんにちわ、RRです。今回は、林英恵さんが書かれた『健康になる技術大全』を紹介します。この本は、健康であるために必要な技術を教えてくれる一冊です。では、早速内容を見ていきましょう。絶対に覚えてお ...
アンチエイジング健康

: 要約仕事ができる人は知っているこびない愛嬌力著：リョウ
こんにちわ、RRです。今回はキャリアコンサルタントの両さんが書かれた『媚びない愛嬌力』を紹介します。この本は、「愛嬌があれば仕事がうまくいく」を教えてくれる一冊です。では、早速内容を見ていきましょう。 ...
コミュニケーションスキルUP